お扇子を手に、
美しさと品格を身につける。

伝統芸能『詩舞』で、しなやかな体幹と凛とした内面を同時に手に入れませんか？
詩舞は無理なくゆったり身体を使う日本人の身体に合った究極の全身運動です。

詩舞体験で得る３つの美

【外見の美】

スッと伸びた首筋、お扇子の扱いで指先まで行き届いた神経。頭から足先まで美しい姿勢が身に付きます。

【体幹の美】

伝統芸能特有の「腰を入れる」型は、引き締まった身体を作る動きそのもの。日頃、使わないねじる動作を体験してみましょう。

【内面の美】

漢詩の心に触れ、静寂の中で舞う時間は、自分自身と向き合う和のひととき。

しなやかに引き締まった師範の舞をご覧ください。かんたんに作品の紹介などもするので、伝統芸能を全然知らなくても楽しめます。

お扇子を使って品格のある所作を体験してみましょう。引き締める身体の作り方など、品格のある立ち居振る舞いを女性師範がていねいに指導します。

月や梅など日本に昔から親しみのある美しい舞の表現をお扇子を使って、表現しましょう。

未経験でも先生が優しく寄り添ってくださり安心しました。翌日は心地よいハリがあり、現在は刀を使った舞にも挑戦中です。

振付一つひとつに丁寧な解説があるので、難しいことなく楽しくお稽古できました。

ジムのような激しい動きはしんどいですが、詩舞はゆっくりとした呼吸に合わせて動けるのが良いです。

Q：運動が苦手で、体が硬いのですが大丈夫ですか？

A：もちろんです。呼吸に合わせてゆっくりと動かしていきますので、ご安心ください。

Q：着物を持っていないのですが？

A：Ｔシャツやレギンスなど、動きやすい服装でOKです！お扇子は無料でお貸出しいたします。